Op latere leeftijd ben ik pas gaan hardlopen. De voornaamste reden was in eerste instantie het krijgen en behouden van een goede fysieke conditie. In de loop van de tijd is er ook nog als bijkomend voordeel de ontspanning of ‘rust in mijn hoofd’ bijgekomen.   Als enthousiast lid van AV Triathlon train ik inmiddels zo’n 2 a 3 keer per week in een gezellige en ook prestatiegerichte loopgroep. Zo nu en dan loop ik in de regio wedstrijden over 5 tot 10 kilometer. Daarbij loop ik met een gemiddelde snelheid van ongeveer 10 kilometer per uur. Allemaal hartstikke goed en mooi, maar het lijkt echter wel of mijn lichaam protesteert waardoor ik tamelijk vaak een of andere blessure krijg. Zoals de laatste paar jaar een vervelende hamstringblessure aan mijn linker been.   In april 2011 was het wederom zover. Weer last van mijn hamstring. Via via kwam ik bij Jos terecht om mijn hamstring eens goed te behandelen. Enkele weken lang heeft hij me zo’n tweemaal in de week redelijk intensief behandeld en me ook goede tips gegeven over blessureherstel, rustig lopen, soepele spieren en vooral niet al te fanatiek/geforceerd  lopen om blessures te voorkomen.   Na enkele weken begon ik op een rustige manier weer te lopen en inmiddels enkele maanden verder loop ik eigenlijk beter dan voor mijn blessure. Ook in de afgelopen maanden heb ik me nog geregeld laten masseren op het moment dat de hamstring of gewoon de beenspieren weer stram dreigden te worden. Dat is als het ware een handige en preventieve blessurebehandeling.   Omdat ik overdag ver buiten Amersfoort werk was het voor mij erg handig dat bij Jos ook in de avonduren snel en makkelijk een afspraak mogelijk was.

Piet Bergsma, lid van AV Triathlon

Het herstel na Nieuwkoop ging verbazingwekkend goed. De dag na de NK wedstrijd kon ik al weer lekker lopen en fietsen. En zelfs mijn masseur Jos le Fevre had niet veel werk. Hoewel, mijn bovenbenen bleken toch wat meer schade te hebben opgelopen dan ik voelde, maar dat heeft hij weer keurig gefixt! Ik was dan ook helemaal klaar voor een mooie fietstocht met de Grote Trainer Rik van Trigt en mijn Grote Liefde Rick in Limburg afgelopen woensdag. 's Ochtends mochten we een zwemsprinttraining meedoen met de toppers van het Nationaal Triathlon Centrum in Sittard en daarna was het 120 km volle bak rijden in de stromende regen op de heuvels van Limburg. Het was een waar genoegen om met Rik en Rick te fietsen. Mijn trainer kan er zelf ook echt wat van en dus waren de 120 km in 4 uur gepiept. Ondertussen hadden we wel heel veel leuke klimmetjes gemaakt. Dus ondanks de regen toch echt genieten. Vandaag konden Rick en ik onze toestand testen in Amsterdam. Na deze wedstrijd is het weer opbouwen naar de Alpe d' Huez triathlon. Maar vandaag dus eerst een olympische afstand in onze hoofdstad.

Mirjam Weerd, Nederlands kampioen halve triathlon

Ruim een half jaar woon ik in Amersfoort. Via de NGS site ben ik op zoek gegaan naar een sportmasseur. Zo ben ik bij Jos gekomen. Mijn hele topsportcarrière staat in het teken van de beste prestatie leveren. Daarbij hoort ook het goed zorgen voor je lichaam. Een van de mensen die mij daarbij helpt is mijn masseur Jos Le Fèvre. Jos is een goede masseur die het belang van de sporter voorop stelt. Hij staat zonodig altijd voor je klaar en blijft zich ontwikkelen en scholen om nog beter te worden. Elke keer als ik bij Jos kom krijg ik maatwerk. Ik geef aan wat voor soort trainingen ik gehad heb en waar ik vastloop. Jos past zijn massage hierop aan. Jos in een paar woorden: top, professioneel en gezellig!!!

Edith Bosch, Europees en wereldkampioen judo